Hướng dẫn cách uống rượu vang tốt cho phụ nữ

Rượu vang được biết đến là loại rượu được lên men từ trái nho. Trong rượu vang chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống rượu vang thế nào cho hiệu quả để tránh lãng phí. Vì những lợi ích mà rượu vang mang lại cho con người. Dặc biệt là phụ nữ: ngăn ngừa cách bệnh ung thư, tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ trầm cảm, làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa… Nhưng cách uống rượu vang tốt cho phụ nữ là thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Xem thêm : Top rượu vang tại đây

Xem thêm : Rượu vang f negroamaro

Xem thêm : Vang đang được ưa chuộng : rượu vang m malvasia nera

1. Tác dụng của rượu vang đối với phụ nữ

Giúp duy trì vóc dáng, giảm béo. Sau khi uống, rượu vang được hấp thụ và tiêu hóa hết trong thời gian 4 tiếng. Ngoài ra trong rượu vang thành phần calo ít, có những chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho cơ thể. Nên phụ nữ khi uống không sợ bị tăng cân.

Rượu vang giúp kích thích hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn.

Rượu vang có nhiều tác dụng tốt với phụ nữ

Ngăn ngừa bệnh ung thư vú: Đây là căn bệnh mà phụ nữ hay gặp, trong trái nho có chất ức chế sự phát triển của các tế bào, trong đó rượu vang đỏ và rượu vang trắng là hai loại rượu rất tốt cho phụ nữ trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư.

Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch: trái nho là loại hoa quả rất tốt cho trái tim của chúng ta, việc uống rượu vang hàng ngày điều độ sẽ làm cho trái tim khỏe, từ đó hạn chế nguy cơ các các bệnh về tim mạch.

Trong rượu vang có chứ Phenol giúp hạ mõ máu, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da. Phụ nữ dùng rượu vang sẽ nhận được rất nhiều lợi ích trong việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

2. Cách uống rượu vang tốt cho phụ nữ

Bạn nên duy trì đều đặn ngày 1 ly rượu vang tương đương 150ml, và không quá 7 ly / tuần. Khi thưởng thức rượu vang nên uống từ từ để cơ thể có thể hấp thụ được và gan có thời gian để bài tiết.

Thưởng thức rượu vang kết hợp với bữa ăn để tránh cho dạ dày của chúng ta bị ảnh hưởng không tốt. Thời gian thưởng thức rượu vang lý tưởng nhất là 9 giờ – 11 giờ trưa và 16 giờ -18 giờ chiều. Đây là thời điểm để có thể cảm nhận trọn ven hương vị của rượu vang mà không bị ảnh hưởng của các hương vị thức ăn khác.

3. Một số lưu ý khi uống rượu vang

Tuy rằng rượu vang là loại thức uống phù hợp với mọi người. Nhưng có một số trường hợp được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng rượu vang như: Người cao huyết áp: uống rượu vào sẽ làm tăng tốc độ lưu thông máu gây huyết áp cao, nếu lên cao quá sẽ gây ra biến chứng nặng. Mặc dù rượu vang tốt cho tim mạch.

Nhưng người có tiểu sử bệnh tim không nên uống rượu vang. Vì dù sao vang cũng là thức có nồng độ cồn. Khi uống vào sẽ kích thích tim đâp nhanh, gây rối loạn nhịp tim và khó thở. Ngoài ra phụ nữ trong thai kỳ không nên uống rượu vang. Vì sẽ không tốt cho thai nhi, gây rối loại tiêu hóa và mệt mỏi.

Như vậy, bạn đã biết cách sử dụng rượu vang theo cách tốt nhất để đem lại sức khỏe tốt nhất cho chính mình. Đặc biệt là phụ nữ chúng ta. Việc duy trì đều đặn theo một mức hợp lý sẽ làm cho chúng ta ngày càng trở nên xinh đẹp hơn, khỏe mạnh hơn và duy trì được tuổi thanh xuân hơn.